Zdrowie na talerzu, czyli jasnogórskie grillowanie pod okiem dietetyczki |
czwartek, 01 czerwca 2017 22:29 | |||
27 maja na polanie piknikowej w Jasnej Górze dowiedzieliśmy się, co jeść i jak łączyć produkty, by nie zaszkodzić własnemu organizmowi, ale poprawić swoje samopoczucie i żyć długo i szczęśliwie. Pod czujnym okiem dietetyczki wspólnie grillowaliśmy i przyrządzaliśmy sałatki. Dzięki imponującej wiedzy Pani Iza obaliła wiele mitów dotyczących żywienia i przedstawiła fakty. Po spotkaniu na pewno w niejednym domu jest wymiana niezdrowych tłuszczów na zdrowe i zwiększyła się ilość spożywanych warzyw i owoców. Wielką sztuką jest robienie dobrych zakupów. Tym, którzy nie potrafią odpowiednio zinterpretować informacji z etykiet artykułów spożywczych, polecam bezpłatną aplikację „zdrowe zakupy”. Wystarczy zainstalować ją na swój telefon, w sklepie zeskanować nią kod kreskowy produktu i już wiemy, czy zawiera on szkodliwe składniki. Zatem jedzmy zdrowo i żyjmy długo! A.M.
|